О чем не знает терапевт?
Когда меня спрашивают, чем я занимаюсь, я отвечаю, что я Краткосрочный терапевт Ориентированный на Решение. Обычно у людей возникает образ специалиста, способного понять, где у человека поломки и найти способы их починки.
В действительности терапевт психологической помощи не ставит диагнозов, не знает, что хорошо для человека, не может сказать какая должна быть цель, к чему надо стремиться и как добрать до этой цели.
Я не знаю как справляться с проблемой, я даже не знаю, что считать проблемой.
Роль терапевта помочь человеку решить СВОИ проблемы и быть таким, каким ему нравится самому. Главное, чтобы в ходе терапии клиент понимал, что он САМ конструирует свою жизнь и является автором своей жизненной истории. У каждого из нас свой жизненный опыт, своя культура, свои приобретённые навыки и убеждения.
Во время терапии человек исследует свои ценности, предпочтения и при желании что-то изменить создаёт обновлённую версию себя. Помощником и опорой в терапии служат вопросы, которые задаёт терапевт, а клиент сам выкладывает свой маршрут. Главное- осознанно прислушаться к себе — к своему внутреннему голосу. Но решение проблемы прийдет лишь в том случае, если сделать хотя бы один шаг к изменениям.
Терапия — это не всегда «сладкая и быстродействующая пилюля». Она достаточно энерго- и ресурсно- затратна. Но для этого она и предназначена РЕШАТЬ проблемы, а не прятаться от них. Берегите себя и своё психологическое здоровье!
Обо всем этом рассказала я, Ирина Баклыкова
