РЕТРИТ «ЗОЛОТАЯ ОСЕНЬ»
СУББОТА 9 ОКТЯБРЯ
Что такое осень?
Это время сбора урожая, пора ярких красок и насыщенных цветов. Дни, когда в воздухе ароматы листьев и земли после дождя. Природа готовиться ко сну.
Приглашаем вас на РЕТРИТ «ЗОЛОТАЯ ОСЕНЬ»
В СУББОТУ 9 ОКТЯБРЯ В 10.00
Где вы сможете переосмыслить свой опыт и подготовиться к зиме. Разберем чего просит сердце. Какого света и тепла? И что является пищей для ума?
Что такое ретрит «золотая осень»?
Это время, посвященное себе, вдали от повседневной жизни и привычных ее проявлений. Часы, проведенные в пространстве собственного сознания.
На ретрите вы научитесь
- видеть возможности для достижения своей цели
- фокусироваться на настоящем, чтобы получить желаемое в будущем
- Переосмысливать свои навыки
- искать внутренние ресурсы и способы их применения, чтобы успешно достичь своей цели.
Успех приходит к тем, кто каждый день делает что-то для его достижения!
ПРОГРАММА РЕТРИТА:
Часть первая.
Знакомство с разными типами мышления. Рассмотрим, как и под влиянием чего формируется определенная форма мышления. Какие умозаключения ведут за собой негативные последствия в поступках. Действительность человека — это конкретный результат его мыслительных процессов. Если вас не устраивает ваша реальность, то возможно вы смотрите на нее через призму негативных интерпретаций и ошибок восприятия. Только от вас зависит что именно станет вашей реальностью.
Часть вторая.
Арт-терапия. Мандала — терапия.
Мандала в арт-терапии это инструмент самопознания и творческого самовыражения. Каждая созданная мандала абсолютно уникальная и рисуется человеком в определенное для него время. В созданное изображение он вкладывает свое состояние и отображает один из собирательных образов, из которых состоит.
На ретрите вы познакомитесь с четырьмя собирательными образами:
- Контролирующим взрослым (проявляется в оценивание, злости, перфекционизме и т. д.)
- любящим родителем (дает свободу выбора, основа хорошей самооценки и т. д.)
- золотым и раненым ребенком.
МАНДАЛА ТЕРАПИЯ ПОМОЖЕТ:
- Определить какой образ сейчас в вашей жизни ведущий, на кого вы опираетесь, принимая решения.
- Узнать плюсы и минусы каждого образа.
- Установить контакт со своим «внутренним ребенком». Исследуете его ресурсы и потребности.
- Увидите, что дает вам ваш «внутренний ребенок». Каким потенциалом он обладает. Через него вы осознаете свои защитные стратегии (подавление чувств, избегание, агрессия и т. д.)
- Осознаете кто и как поддерживает вашего «внутреннего ребенка», голос какого родителя вы слышите внутри себя, контролирующего или любящего.
- Какими словами вы себе помогаете и себя поддерживаете.
- В чем вы нуждаетесь и как это получить.
Полученные знания помогут наполнить ваш внутренний мир гармонией.
Место проведения:
Kulttuurikeskus ja kokoushotelli Sofia, на берегу залива Vuosaari
Ведущие:
Ирина Баклыкова
Сертифицированный Краткосрочный Терапевт Ориентированный на Решение, гипнотерапевт (Эриксоновский гипноз)
Дарья Карпова
Специалист по поддержки душевного здоровья. Сертифицированный Арт — терапевт
Стоимость:
75,00 EU — включены кофе/чай — брейк + обед
65,00 EU — включены кофе/чай -брейк
На Турвасатама-ретрит мы приглашаем всех желающих. Количество участников ретрита – 6-10 человек.
Запись:
Тел. 040 5612577
или по форме
