От чего зависит результат терапии
В последнее время часто слышу от разных людей, что у них уже был опыт работы с психологом и эта работа не дала никаких результатов. Полагаю, что результат был в любом случае, но, видимо, не тот, которого ожидали.
Для начала, я думаю, следует разделить понятия консультация и терапия. Если клиент приходит на консультацию, это, обычно, обмен информацией — клиент рассказывает о своих трудностях, желании что-то изменить, а психолог, получив информацию клиента и, (при необходимости) проведя диагностику, сообщает свои выводы, предположения, рекомендации. Такая консультация бывает очень полезной для понимания клиентом ситуации, осознавания своей роли и своих действий в создании этой ситуации. Но, если клиент шел на консультацию, ожидая, что встреча со специалистом изменит его ситуацию (а может и жизнь), то он уйдет разочарованным.
Сейчас все больше клиентов приходит с пониманием, что для изменений нужна серьезная работа самого клиента, возможно, продолжительная и затратная. Но только такая работа может привести к желаемым изменениям в жизни. Такая работа со специалистом называется терапией и не каждый психолог имеет соответствующее образование, чтобы проводить терапию. Как и не все терапевты имеют психологическое образование (в моем случае для получения сертификата гештальт-терапевта в МГИ было обязательно наличие диплома психолога).
Бывает, что человек проходил терапию, а не посетил разовую консультацию, но не получил ожидаемых результатов. На это могут быть разные причины и самое эффективное — прийти со своим разочарованием терапией (терапевтом) к этому самому терапевту и такая встреча может дать мощный рывок к изменениям. Меня всегда радует, когда клиент говорит о том, что ему не понравилось или чего ему не хватило в терапии, даже если форма окажется агрессивной. Это гораздо лучше, чем он оборвет терапию, просто не придя на очередную встречу.
Важным условием успешности терапии (по крайней мере в гештальт-подходе) является создание безопасных доверительных отношений между клиентом и терапевтом. Сколько встреч потребуется на это зависит от индивидуальных особенностей клиента, его опыта и от умения терапевта создавать безопасное для клиента пространство. Если такие отношения (терапевтический альянс) не сложились, то эффект от терапии будет меньше, чем мог бы быть. Поэтому важно прислушиваться к себе и озвучивать терапевту, что мешает вашему доверию.
Может, он во время вашего рассказа о тяжелых переживаниях смотрит в сторону и вы думаете, что ему скучно с вами, а, если спросите, окажется, что у него на ваш рассказ откликнулись свои воспоминания и переживания и он старается с ними справиться так, чтобы не мешать вашему рассказу. А может, когда он внимательно смотрит на вас, вам кажется, что он осуждает вас или считает полной ерундой ваши проблемы. Хорошо бы это озвучить терапевту и тогда ваши отношения с терапевтом и терапия в целом могут выйти на новый уровень.
Пожелаю каждому, кто решится на терапию, найти своего терапевта и получить желаемые результаты.
