Эмоционально-ориентированная психотерапия
Прошло уже почти девять лет с тех пор, как я прошла базовое обучение эмоционально-ориентированной парной терапии, элементы из которой часто использую в своей работе с парами. Моим преподавателем была Ханна Пиномаа, которая в 2005 году привезла из Канады этот метод в Финляндию и на тот момент являлась единственным преподавателем в стране. Ханна была ученицей Сьюзен Джонсон, одной из разработчиц эмоционально-фокусированной парной терапии.
К сожалению, пройти обучение на эмоционально-фокусированного парного терапевта за эти годы мне так и не удалось из-за обязательного условия о наличии квалификации психотерапевта, которую я получила только в 2022 году.
За последние девять лет в стране произошли значительные изменения. Сейчас в Финляндии больше преподавателей, и в страну из той же Канады привезли эмоционально-ориентированную индивидуальную терапию.
В прошлом месяце у меня появилась возможность пройти базовое обучение по эмоционально-ориентированной индивидуальной терапии. Преподавателем был профессор, психотерапевт и психолог Эркки Хейнонен. В 2017-2019 годах он учился в Торонто по эмоционально-ориентированной психотерапии под руководством ее разработчика профессора Лесли Гринберга и его коллег. Эркки является сертифицированным терапевтом Международного общества эмоционально-ориентированной терапии.
Эмоционально-ориентированная психотерапия фокусируется на чувствах клиента, стремясь помочь ему распознать, пережить, понять и изменить сложные, болезненные эмоции, лежащие в основе проблем. В безопасной терапевтической среде, поддерживаемой сочувствием терапевта, клиент может открыть эмоциональные блокировки и испытать новые виды чувств, что способствует положительным изменениям в его жизни. Эмоции играют ключевую роль в этой терапии, поскольку они считаются важным источником информации о нас самих и наших потребностях. Умение прислушиваться к своим чувствам и потребностям является ключом к более здоровой и сбалансированной жизни. В рамках эмоционально-ориентированной терапии используются различные упражнения, которые помогают клиенту лучше понять и осознать свои чувства, научиться управлять ими.
