Отношение к себе и к окружающим, жизненные позиции по Берну

То, как человек относится к себе и к другим людям, определяет его жизненную позицию. Эрик Берн выделил четыре таких позиции.

Я — хороший, ты — хороший. Человек себя принимает таким, какой он есть и, вне зависимости от успехов или неудач, считает достойным любви и уважения. А если в данный момент у него что-то не ладится, это не значит, что он плохой, просто сейчас не получилось и он с этим рано или поздно справится. Люди вокруг — тоже вполне достойные, чтобы с ними строить отношения. Возможно, не все такие, но я могу выбирать, с кем стоит общаться, а с кем — нет.”Жизнь стоит того, чтобы жить.”

Я — хороший, ты — нет. Человек с таким отношением к себе и другим высоко ценит свои интересы и желания и при этом совсем не считается с тем, что его действия могут нанести ущерб другим людям. Ему это не важно. Такие люди бывают очень успешными в построении карьеры, но быть в отношениях с ними довольно сложно. “Моя жизнь чего-то стоит.”

Я — плохой, ты — хороший. Такой человек считает, что другие люди более успешные, чем он, они все знают и умеют лучше него. Даже то, что ему надо делать и что — не надо. “Ваша жизнь чего-то стоит.”

Я — плохой, ты — плохой. Я ничего из себя не представляю, никому не важен и не интересен. И люди вокруг ничуть не лучше — все обманщики, подлецы и доверять никому нельзя! “Жизнь вообще ничего не стоит.”

Жизненная позиция формируется в детстве под влиянием значимых взрослых. Как относятся к ребенку, так он и будет относиться к себе.

К какому типу вы отнесли бы себя? Своего ребенка? Своих родителей?

Думаю, всем понятно, что первый тип более успешный, чем 3 других и живет более радостной, гармоничной и счастливой жизнью. Родитель, принимающий себя и других такими, как есть, может выдержать любые чувства и любое поведение ребенка, проявляя терпение и понимание. Он доверяет себе, своему партнеру, своим детям, а различные трудности и неудачи не становятся катастрофой и не разрушают его веру в себя и своих близких.

Как быть, если этого нет? Не хватает опоры, устойчивости? Нет уверенности, что я справлюсь с любой ситуацией?

Я знаю надежное средство, которое эффективно работает. Это терапия. То, чего не хватает, можно развивать, наращивать. То, что мешает жить и висит тяжелым грузом, можно постепенно оставить и не таскать всю жизнь с собой.